小さな胸にコンプレックスを抱いていても、大人になったらこれ以上胸は成長しないと諦めている女性もたくさんいることでしょう。でも、胸の大きさは家系的な遺伝というよりも普段の生活の影響が大きいという説もあります。もしプチ整形をしようとしているならその前に、普段の生活を見直してみるべきかもしれません。バストアップを妨げる生活習慣を行っているせいで、胸が大きくならないのかもしれないのです。胸を大きくする手術は皮膚をメスにより切開したり、注射針を体に打ち込むので、感染症に罹るリスクがあります。確率としてはとても低いものですが、どれほど衛生管理をしていたとしても、確実に大丈夫とは言い切れません。プロテーゼの挿入時やヒアルロン酸注入時においても、後遺症が発生する恐れがあります。100%安全でバレないバストを大きくする方法はないのです。実際、ブラジャーを交換すれば胸のサイズアップできることもあるでしょう。バストは相当動きやすく、ノーブラばかりだと、お腹や背中の一部のようになってしまいます。その代り、背中やお腹からお肉を集めてきて胸に寄せてくると、胸にチェンジすることもあるのです。そうするためには、ジャストフィットのブラをつけていることが必要になります。近年では、胸が大きくならないのは、DNAというよりも生活習慣が近いことによる原因というのが主流となる考え方です。不適切な食生活や運動不足、充分な睡眠を確保できていないことなどが、本来ならもっと大きく育つはずの胸の成長を邪魔しているかもしれません。親子、姉妹間のバストサイズの違いは、よくあることですから、成長する可能性があります。胸の成長を促してきて、バストサイズが大きくなってきたらすぐにブラを換えることが大切です。また、ブラが使える年数は着用回数90回から100回ほどと意外と短い間なので、サイズに変化がなかったとしても定期的に取り換えるようにしましょう。サイズが変化したり型崩れした際のブラはバストアップを妨げます。バストアップしたい!と思ったら、お風呂に入ることをおすすめします。お風呂の効果として血の巡りが良くなりますから、身体中に栄養を行き渡らせることができます。もちろん、胸にも栄養が届きますから、血の巡りがよくなった状態の時にバストアップのためのマッサージなどを行うとさらなる効果を期待することができるでしょう。お風呂に入る時間なんてない!という時は、シャワーを使ってバストの辺りを優しくマッサージするだけでも違うはずです。胸が大きくなるDVDを購入すれば、胸を大きくすることが出来るのでしょうか?見てしっかりと実践を続ければ、胸が大きくなる可能性は充分にあります。ところが、継続していくことは簡単ではありませんので、胸のサイズがアップしたと実感できる前にやめる方も多いです。簡単に出来て効果がわかりやすい方法が載っているDVDであれば、続けることは可能かもしれません。豊かな胸を手に入れるためには、筋トレをしてみるのはどうでしょうか。筋トレで鍛えた筋肉がバストを支えてくれるので、胸が大きくなりやすくなるのです。とはいえ筋肉だけつけても即バストアップとはいきません。そこで、他の方法での取り組みも大切だと理解してください。質の良い眠りを心掛けたり、リンパの流れをスムーズにすることも効果があります。